あなたは恋愛体質ですか？
「好きな人ができたらその人のことであたまがいっぱいになって、他のことは手がつかなくなっちゃう」とか、「少しでも彼と連絡がとれないと不安で、一緒にいてもなんだかさみしくて、夜も眠れない…。」という方、もしかしたら恋愛依存性、もしくは予備軍かもしれません。
今回はそんな恋愛依存性についてまとめてみましたのでチェックしてみてくださいね。

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【恋愛依存性の女の傾向と特徴】

まず、恋愛依存性になりやすい人はこんなタイプに多いようです。

こういったタイプの人は、誰かに頼られると断れず無理なことでも全力で応えようとします。
恋愛でも同じことです。
はじめのうちは、相手の幸せが自分の幸せという考えをもっていますが、「好きな人のいうことならなんでも聞いてあげたい。」というようになっていきます。
それが次第に、相手に求められないと不安で、放っておかれることを何よりも嫌がり、やがて恋愛依存性となっていくのです。

恋愛依存症になる人には、特に幼少期の家庭環境が強く影響しているようです。
・こどものころひとりっこで遊び相手がいなかった
・親が共働きだったのでいつもさみしかった
・小さい頃に誉められることが少なかった
など、幼いころに子供らしく甘えることができなかった人などは恋愛依存症になる可能性が高いようです。
その感情が満たされないまま成長するので、「自分のことを一番理解してくれる特別な存在」である彼氏に、全てのことを求めて、甘えてしまうのかもしれませんね。

【恋愛依存性になる原因】

原因として大きく作用しているのは母親の影響があると言われています。
例えばしつけが厳しかったり、「お父さんみたいな男はだめ」とか、「○○な人と付き合いなさい」など、父親の愚痴や、恋愛に関する干渉が多かったことが原因の一つです。
母親との仲が良い悪い関係なく、同性で一番近い存在だからこそ、影響力が強いのです。
なかなか親ばなれ、子ばなれができない人は、恋愛依存性予備軍かもしれません。

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【恋愛依存性症状チェック】

それでは、あなたが恋愛依存性かどうかチェックしてみましょう！次の10項目のうち、１つでもあてはまるものがあると恋愛依存性になる可能性を秘めているかもしれません。

□ネガティブ思考になるとどん底まで落ちるほうだ
□八方美人で、良い子でいることを努めている
□彼氏と友達と予定が被ったら、絶対に彼氏を優先する
□付き合う彼氏によって、ファッションスタイルを変えるほうだ
□彼氏と一緒にいるとき、家族や友達、仕事の電話がかかってきても絶対にとらない
□両親や友達には甘えきれないが、彼氏には甘えられる
□彼氏が会いたいと言ってきたら、夜遅くても、朝早くても、体調が優れなくても気にせず会いに行く
□既読がついて放置されていたり、いつもの時間に連絡がないと不安でたまらなくなる
□彼氏のためのプレゼントなら、どんな高価なものでも気にせず購入する
□彼氏が忙しく相手をしてもらえないとき、自分が何をしていいのかわからなくなる

いかがですか？すべて当てはまるとあなたの恋愛依存性度はかなり高いかも？！
しかし、すべて当てはまった方でも大丈夫！
恋愛依存症になりやすいということをきちんと自覚してあれば克服ができます！

【恋愛依存性の克服】

恋愛依存性を克服するのに、一番大事なことは「自分自身を大事にすること」です。
自分よりも大事に思える相手がいるのは素敵なことですが、自分を大事にできない人が他人を大事にできるでしょうか？まずは、彼氏を愛するのではなく、あなた自身をもっと愛してあげてください。
ナルシストになれとは言いませんが、「どうせ私なんか…」、「彼がいないと生きていけない」なんて考えは、まず捨てましょう！
もっと自分自身に向き合って、自分だけの時間を作ってみてみましょう。
それは小さなことでもかまいません。
趣味や習い事でもいいですが、取り組みやすいのは、日々のスキンケアや、ボディケアなどに時間をとってみるのはいかがでしょうか？
綺麗になって、自分のための時間も作れるのでおすすめです♪
その他にも、彼氏に甘えすぎるのを控えたり、SNSなどからも少し距離をおいてみるのもいいですね。
かといって、極端に我慢しすぎるのはNG。
少しずつ頑張ってみましょう！
 

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まとめ

あなたのまわりには、あなたのことを大事に思ってくれる家族や友達がたくさんいるはずです。
困ったときは相談してみたり、甘えてみてください。女性は少しくらい秘密があるくらいが魅力的です。
彼氏と時間を共有するのも素敵で幸せなことですが、自分だけの時間を作って、もっとあなた自身を磨いていきましょう。
そして、少し心が落ち着いて余裕ができてきたら、彼氏との距離を少しだけおいてみましょう。
そのときに、ネガティブにならず、自分自身を愛せて、彼の事も信じて尊重できるようになっていたら、もうあなたは恋愛依存性から抜け出せていることでしょう。